您当前的位置 : 东北网  >  东北网黑龙江  >  生活资讯  >  天气出行
搜 索
节后上班第一天,阳光“放假”雨水“加班”
2021-05-06 09:50:27 来源:龙视新闻联播公众号  作者:
关注东北网
微博
Qzone

  五一过的happy吗?吃得高兴吗?玩得带劲吗?当你还没有反应过来的时候,美好的假期挥挥手就不见了,有木有?

  一想到今天要上班,就累觉不爱啊,听说这就是——五一节后第一天上班的你!你中枪了么?

  醒醒!醒醒!小伙伴们,收拾心情,继续学习和工作吧!先来看看今天天气如何~

  黑龙江省天气预报

  6日白天:大兴安岭、黑河、伊春、鹤岗、佳木斯东部、双鸭山东部多云有阵雨,其它地区晴有时多云。

  6日夜间到7日白天:伊春南部、绥化东部、大庆南部、哈尔滨、佳木斯西部、七台河、牡丹江西部阴有中雨,黑河、齐齐哈尔多云,其它地区多云有阵雨。

  7日夜间到8日白天:哈尔滨南部、伊春北部、鹤岗、牡丹江北部阴有中雨,其它地区阴有小雨。

  哈尔滨天气预报

  立夏之后,气温开始升高,新陈代谢也开始增强,在日常起居中小伙伴们要做哪些调整呢?

  晚睡早起,保证午休

  夏季白昼长,夜晚短,可以晚睡早起,适应自然界阳盛阴虚的变化。

  但是不能太晚,不要超过晚上十一点。

  早上的起床时间也要比在春天时稍早一点,5—6点起床为宜。

  中午适当小睡,让大脑和身体能得到休息,但午休时间不宜过长,不要超过一个小时,午休后也不要立刻起床,最好静卧10分钟。

  由于脑血管硬化变窄而出现头晕的人,不宜午休。

  早起晨练,锻炼身体

  中医养生中讲究“冬藏夏放”,冬天要注意藏养,夏天则要加强身体的新陈代谢能力。

  夏天是晨练的好时节,大家应早睡早起,加强锻炼,增强自身免疫力。

  但是,夏天运动量不宜太大,出汗太多,会加重对人的损耗。

  可以在运动的时候,多备一些绿茶、绿豆汤,生津止渴,降温补水。

  戒躁制怒,养心安神

  立夏之后,人们情绪可能会随着气温的上升变得烦躁,情绪波动较大。生气易怒最容易给心脑血管带来损伤,因而要戒躁戒怒,保持心态平和。

  所以,立夏时节可多做些偏“静”的事情,比如练字、下棋、钓鱼、养花等等,调节精神,保持心情舒畅。

责任编辑:宋蔚
网站地图 中原彩票网新疆时时彩 利华彩票新加坡2分彩 利华彩票江西11选5
太阳城申博娱乐平台 宝马线上娱乐公司 太阳城娱乐官方网站 申博太阳城官网网址
申博城娱乐开户 金沙国际娱乐场开户登入 通宝娱乐tb777下载登入 大发彩票登陆登入
中原彩票网加拿大28 利华彩票香港五分彩 中原彩票网福彩3D 利华彩票东京28
利华彩票低频游戏 中原彩票网福彩3D 中原彩票网福彩3D 澳门牛牛娱乐玩法
XSB592.COM 171ib.com 8HNS.COM 697XTD.COM 88sbsg.com
175psb.com 878XTD.COM DC957.COM 97jbs.com DC785.COM
338XTD.COM 444TGP.COM 688XTD.COM 166PT.COM 729PT.COM
S618C.COM 957SUN.COM 81s8.com 216SUN.COM 899TGP.COM